Как нужно правильно питаться, чтобы похудеть

худеть,похудение,похудеть,диеты,народные рецепты,эффективное похудение,методики похудения,причины лишнего веса,сохранить здоровье,неправильный обмен вещест

В народной медицине есть множество рецептов, диет и методик эффективного похудения, а похудеть с помощью народных методов часто и легче, и вкуснее, чем на жестких диетах.
Что же хорошего в народных рецептах для похудения? Прежде всего, то, что народные диеты и сборы для похудения максимально комфортны для человека.
Они не рассчитаны на быстрое похудение, но худеть вы будете правильно, восстанавливая свой обмен веществ и убирая жир и шлаки, а не избавляясь от воды в организме с помощью подозрительных таблеток. Если грамотно и правильно использовать народные методы похудения, то возврат к прежнему избыточному весу вам не грозит. Похудение народными методами не повредит вашему здоровью, а напротив, укрепит его.
В большинстве случаев причина лишнего веса - неправильный обмен веществ. Тогда для похудения требуется очистка организма от вредных накоплений и восстановление нормального метаболизма. В этом случае похудеть поможет простой народный способ - варенье из тыквы. Возьмите 3 кг тыквы, 1 лимон, 2 апельсина и сахар.
Снимите с тыквы кожицу и внутреннюю мякоть, порежьте на кусочки, добавьте лимон с цедрой и апельсин, сахар по вкусу и сварите на медленном огне в 2 приёма.

Очистить организм и похудеть поможет народный сбор трав из коры крушины, кориандра, корня солодки голой, листьев сены, травы горца перечного, травы фиалки трехцветной, листьев толокнянки в соотношении 3:3:3:4:2:2:2. Заварите в термосе на ночь столовую ложку смеси стаканом кипятка, утром процедите и выпейте. Курс лечение - 4 недели.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Чтобы сохранить свое здоровье в процессе похудения, лучше вместо бадов и таблеток для похудения использовать сборы трав. Метаболизм усиливают травяные ванны. Приготовьте сбор из коры крушины, травы фиалки трехцветной, корня солодки голой, корневищ пырея, травы горца перечного в соотношении 3:3:2:2:2.
Залейте 4 столовые ложки сбора литром воды, прокипятите четверть часа, процедите и ежедневно добавляйте в ванну (температура ванны должна быть 37-40 градусов).
Такие ванны принимайте в течение двух недель.

Есть много салатов для эффективного похудения, усиливающих обмен веществ и снижающих калорийность питания.
Натрите 3 яблока, добавьте корень сельдерея, тертый корень хрена, стакан простокваши и немного соли. Ешьте такой салат в течение недели по вечерам.

И не забывайте вести здоровый образ жизни, побольше двигаться и поменьше есть. Тогда вы без всяких диет и очень скоро станете стройной.

Смотреть весь раздел "Здоровое питание"

Главная сайта

Красота и здоровье

Профилактика заболеваний

Исцеление

Будь здоров

Здоровье женщины

Здоровье ребенка

Лечение на курортах

Народные приметы

Советы

Карта сайта

Партнеры