Как убрать газы в животе у взрослых

Вздутие кишечника (метеоризм) возникает из-за избыточного скопления газов, таких как сера, азот, водород, окись углерода, в пищеварительном тракте , которых у здорового человека содержится около 200 мл.

Причины возникновения избыточного газа в животе

Одной из причин попадания газов в живот является заглатывание большого количества воздуха из-за:

Разговора во время еды.

Приема пищи в спешке.

Употребления газированных напитков.

Курении.

Вторая причина газообразования в животе – это недостаток ферментов для переваривания пищи. При этом плохо переваренная еда начинает бродить в кишечнике, что приводит к образованию в животе лишних газов.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Спровоцировать метеоризм могут некоторые заболевания, способствующие нарушению всасывания компонентов пищи.

Существует ряд продуктов, повышающих образование газов в животе:

Молочные продукты.

Сельдерей, чеснок, петрушка, спаржа, морковь, свекла, капуста, различные салаты.

Некоторые фрукты, такие как абрикосы, виноград, сливы, яблоки, бананы.

Дрожжевой черный хлеб, хлебопродукты из непросеянной муки.

Избавление от газа в животе

Чтобы не было избыточного образования газа в животе, рекомендуется дробное питание с тщательным пережевыванием пиши. Исключите из рациона газированные напитки и другие продукты, провоцирующие газообразование в животе. Не разговаривайте во время приема пищи, чтобы не заглатывать воздух.

Если чрезмерное возникновение газа в животе связано с нарушениями микрофлоры кишечника, рекомендуется принимать пробиотики.

Рекомендуется также убрать из рациона на некоторое время сладкое, мучное, бобовые, сырые фрукты и овощи, газированные напитки, пиво, не наедаться перед сном, выпивать в день не менее полтора литров чистой воды.

Чтобы предотвратить естественный и нежелательный выход газов из живота, можно принять такие препараты, как активированный уголь (1таблетка на 10 кг живого веса) или Смекту.

Лечение метеоризма с помощью фитотерапии

Чтобы помочь кишечнику в борьбе с образованием лишних газов в животе, рекомендуются следующие травяные сборы:

На 250 мл кипятка 1 г цветов ромашки, 1 г тысячелистника, 2 г корней одуванчика, 1 г укропа, 2 г тмина, 2 г жостера слабительного, 1 г полыни. Приготовить отвар и принимать по 2-3 столовые ложки за четверть часа до еды.

На 250 мл кипятка 2 г мяты перечной, 2 г семян фенхеля, 2 г ромашки. Пить по столовой ложке за полчаса до еды.

Смотреть весь раздел "Лечение"

Главная сайта

Красота и здоровье

Профилактика заболеваний

Исцеление

Будь здоров

Здоровье женщины

Здоровье ребенка

Лечение на курортах

Народные приметы

Советы