Красота и здоровье

Фитнес рецепты правильное и здоровое питание

В период занятий фитнесом строгое соблюдение диеты не рекомендуется, так же как и неконтролируемое питание. В ежедневном рационе должны присутствовать и высокобелковые продукты, и сложные углеводы. Принимать пищу можно за два часа до фитнеса и спустя час-два после тренировки. Чтобы получить максимальную пользу от занятий фитнесом, необходимо соблюдать все рекомендации по правильному питанию...

Витамины для кожи эффективные от морщин

Витамин С способствует упругости и гладкости кожм. В большом количестве витамин С содержится не только в цитрусовых, но и в смородине, киви, брюссельской капусте, облепихе, чернике, шпинате. Из всех этих продуктов делают маски для кожи лица...

Как убрать морщины со лба ложками

Массаж от морщин на лбу можно делать как серебрянными, так и простыми ложками. Для обработки морщин на лбу ложками существуют горячий, холодный и комплексный способы. Горячий способ массажа убирает первые признаки старения, холодный избавляет от мимических морщин на лбу, а комплексный еще и снимает усталость и укрепляет мышцы...

Красивая грудь - не проблема

Сделать грудь красивой вы можете сами, используя массаж и специальную гимнастику. Возможно даже подкорректировать форму бюста и изменить его размер...

Дрожжевая маска для лица омолаживающая

Вы хотите выглядеть молодо и красиво, вернуть своей коже гладкость, бархатистость, разгладить морщинки? Для этого нужно протирать на ночь лицо отваром овсяных хлопьев...

Женский сайт о красоте и здоровье

Найдите все о здоровье женщин и много другой полезной информации на сайте "Женский сайт о красоте и здоровье"...

Маски для лица домашнего приготовления

Чтобы сохранить молодость и красоту, делайте маски для лица. Чтобы сухая кожа стала эластичной, поможет масляная маска, а жирной коже подойдет маска из яичного белка...

Морщины на лбу. Как убрать?

Чтобы убрать второй подбородок и морщины, полезно каждое утро делать косметическую гимнастику. Она поможет вернуть коже цветущий вид и защитит от зимней непогоды с резкими ветрами...

Как можно избавиться от прыщей

Чтобы избавиться от прыщей, угревой сыпи и всевозможных гнойничков, сделать кожу лица здоровой, ежедневно по утрам и вечерам умывайтесь борно-тимоловым туалетным мылом, используя для умывания кипяченую воду комнатной температуры. Место скопления угрей натрите мыльной пеной, затем смойте ее...

Как остановить старение кожи лица

Зеркало - источник старости. Нельзя смотреть подолгу на себя в зеркало, потому что зеркала - это энергетические "вампиры". Они аккумулируют в себе энергию человека, отрицательно влияя на его здоровье...

Как замедлить старение кожи лица

Загар способствует преждевременному старению кожи и даже может стать причиной онкологического заболевания, и в первую очередь рака кожи. Поэтому лучше загорать под зонтиков или хотя бы под деревом...

Как выглядеть моложе

Несмотря на утверждение, что в морщинах наша мудрость, женщины всегда хотят выглядеть молодо и красиво и избавиться от морщин...

Как помолодеть

Если вы хотите снова стать молодой, нельзя в первой половине дня принимать пищу, нужно только пить, а вот после 17 часов нужно кушать, но не запивая...

Выдавливание прыщей и угрей

Угри на лице могут появиться не только у подростков, но и у взрослых и даже пожилых людей. Причины для этого могут быть различные, например, резкая реакция организма на стресс...

Уход за волосами: народные рецепты

Преждевременное облысение может начаться в любом возрасте. И обычно причина этого - нарушение здоровья. Для правильного ухода за волосами и кожей головы есть множество народных средств...

Как бороться с авитаминозом весной

Трещины на губе возникают не из-за авитаминоза, а из-за гиповитаминоза - отсутствия в организме одного или нескольких витаминов в результате нарушения здоровья...

Целлюлит: причины

Каким бы красивым ни было лицо женщины, целлюлит портит все произведенное от него впечатление. Оказывается, одной из главных причин целлюлита является cтресс. Он ослабляет иммунитет и нарушает работу всего организма...

Целлюлит на животе. Как избавиться

Целлюлит, как правило, возникает не из-за ожирения, а из-за изменения гормонального фона. Поэтому в борьбе с ним никакая диета не поможет...

Красивые женские фигуры и ноги

Красивые ноги - лицо женщины, это на самом деле так. Даже заключение о здоровье женщины можно сделать по ее ногам. Главный враг красоты и здоровья ног - плохое кровообращение...

Восточная медицина. Омоложение и долголетие

В 1971 году экспедицией ЮНЕСКО в одном из тибетских монастырей был обнаружен древнейший рецепт. В нем написано, как очистить организм от шлаков и сделать хорошим обмен веществ в организме...