Весенний авитаминоз, как правило, является следствием недостаточного количества витаминов зимой. И бороться с авитаминозом весной можно лишь восстановив
в организме витамины. Это можно сделать только с помощью правильного питания. Ешьте побольше фруктов (можно в замороженном виде, тогда сохранится
большое количество витаминов), овощи, зелень, морепродукты. Помогут в борьбе с авитаминозом весной заготовленные на зиму варенья и соленья.
А крупы для гарниров нужно выбирать не белого цвета.
Все женщины хотят иметь красивые губы. К сожалению, порой
нагубах появляются трещины.
Увидев трещины на наших красивых губах, мы порой говорим: "У меня авитаминоз",
что совершенно не соответствует истине. Авитаминоз (что означает нехватку витаминов в организме
вплоть до полного их отсутствия) сейчас встречается очень редко, и в основном им болеют народы Севера. Трещины же на губе могут
возникать из-за гиповитаминоза, когда в организме отсутствует один или несколько витаминов.
По данным медиков, от гиповитаминоза страдает в России около 85% граждан. А причиной
нехватки минеральных веществ и витаминов является несбалансированное и некачественное питание,
связанное с уптреблением некачественных и консервированных продуктов, а еще неблагополучная
экология.
Вот несколько рекомендаций для ухода за губами в домашних условиях:
Если губы шелушатся или потрескались, возьмите обычную зубную щетку и помассажируйте губы ею в течение двух-трех минут.
Такой массаж усиливает к губам приток крови и удаляет с губ омертвевшие клетки кожи. Затем на губы нанесите
на 5-10 минут. От меда губы станут необыкновенно красивыми: бархатными, нежными и влажными.
Смойте теплой водой мед, губы протрите махровым полотенцем и смажьте увлажняющим бальзамом.
Если губы пересохли, приготовьте маску из оливкового или касторового масла. Ее лучше делать перед сном и держать всю ночь.
Достаточно просто несколько капелек масла размазать по губам, как губную помаду, а утром смыть водой. Такая маска увлажнит
губы, напитает их полезными веществами и сделает красивыми.
Если вы выходите в мороз на улицу, рекомендуется также сделать эту маска на несколько минут, затем стереть салеткой
остатки масла и помазать губы гигиенической помадой.
