Вегетарианство: польза и вред

вегетарианство,рациональное питание,источник здоровья,полноценное питание,рацион вегетарианца,здоровье,человек,мясо

Сторонники вегетарианства считают, что если питаться по их системе, то можно в полном здравии дожить до глубокой старости. Но ряд исследований подтвердили, что далеко не все так оптимистично и вегетарианство скорее наносит организму вред, а не пользу.
К примеру, Киевский городской центр здоровья пришел к выводу, что если человек в течение 5-7 лет придерживается вегетарианской диеты, то у него заметно снижается иммунитет.
Источником здоровья на самом деле является не вегетарианское, а умеренное и рациональное питание. Посты очень полезны для организма, но они не могут длиться вечно, так как животные белки очень важны для нормальной жизнедеятельности человека. Особенно вегетарианство противопоказано детям, потому что для нормального физического развития и роста рыбные и мясные блюда им просто необходимы.
Еще один минус вегетарианства состоит в том, что вегетарианский образ жизни нельзя назвать экономным. Чтобы питание было полноценным, в рационе вегетарианца должны присутствовать и бобовые, и орехи, и изюм, и курага, и сушеный инжир, и разнообразные свежие фрукты, что стоит совсем не дешево.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Не выдерживает никакой критики также и утверждение о том, что якобы человек по своей природе является растительноядным существом, вегетарианцем, а мясо начал есть только в ледниковый период. Данные современной антропологии ничем подобные заявления не подтверждают. Приматы на протяжении всего своего эволюционного пути имели способность питаться животной пищей.
Не является корректным также довод вегетарианцев о том, что одной только растительной пищей во всем мире питаются сотни миллионов людей. Из всех этих сотен миллионов подавляющее большинство не покупают мясо из-за нехватки средств на него, а вовсе не по идейным соображениям. Запрещают мясо и некоторые религиозные традиции.

Секс и вегетарианство

Еще одно заблуждение диетологов в том, что якобы вегетарианство влияет на повышение сексуальной потенции. На самом деле вегетарианцы - вялые любовники, которые в постели стремятся побыстрее уснуть. Причиной такого сексуального спада, скорее всего, является недостаток содержащегося в яйцах и мясе цинка, а он способствует выработке в организме половых гормонов.

Смотреть весь раздел "Здоровое питание"

Главная сайта

Красота и здоровье

Профилактика заболеваний

Исцеление

Будь здоров

Здоровье женщины

Здоровье ребенка

Лечение на курортах

Народные приметы

Советы

Карта сайта

Партнеры