|
|
Народная медицина | Лечение | Здоровое питание | Здоровый образ жизни | Здоровье человека |
|
Софи
Лорен
Многие считают, что употребление макарон приводит к увеличению веса и что они не относятся к правильным
продуктам питания. Правда ли это?
Оказывается, это неверное мнение. Во-первых, в 50 г макаронных изделий содержится всего 190 калорий, т.е. они низкокалорийные. А во-вторых, содержащееся в макаронах количество белков (на 100 г продукта - 13 г) как раз способствует похудению, потому что при употреблении макарон "тает" не мышечная ткань, а жир. В макаронах содержатся и "медленные углеводы", которые сгорают постепенно и почти в полном объеме. Такие углеводы очень рекомендуются для спортсменов, они способствуют восполнению запасов гликогена в мышцах. Еще в макаронах содержится много витамина В1, который снижает усталость. И не нужно промывать приготовленные макароны свежей водой, потому что вода вымывает из них витамины. Вам понравилось? Поделитесь с друзьями! |
Лечение печени народными средствами в домашних условиях Синовит коленного сустава лечение таблетки препараты Лечение мигрени народными средствами в домашних условиях Как убрать газы в животе у взрослых Когда организм начинает сжигать жир при голодании Лечение ячменя на глазу народными средствами Болит голеностопный сустав при ходьбе лечение Лечение грыжи пищевода народными средствами самые эффективные Чем снизить сахар в крови без инсулина Ларингит лечение у детей народными средствами Лечение паркинсона народными средствами самые эффективные Какие фрукты сжигают жиры быстро и эффективно Здоровое питание и работоспособность мозга |
Карта сайта |
|
|