Шейный остеохондроз - симптомы и лечение

остеохондроз,лечение остеохондроза,лечебная физкультура,компресс,лечение,спина,боли в суставах

Симптомами шейного остеохондроза являются изнуряющие головные боли, головокружение, онемение кожи в области лица и шеи, шум в ушах и потемнение в глазах. Хороший эффект в лечении шейного остеохондроза дает лечебная физкультура.
1. Медленно тянуть как можно сильнее вверх шею (10 раз). Можно помочь себе руками, у основания головы расположив большие пальцы и остальными пальцами обхватив лоб и виски.
2. С усилием поворачивать голову поочередно вправо - влево (10 раз).
3. Наклонить голову так, чтобы подбородок касался груди, затем плавно и медленно отклонить ее назад (10 раз).
4. Сесть ровно, выпрямить спину, в зубах зажать карандаш и рисовать в воздухе им различные цифры.
5. Сесть прямо и поднять как можно выше плечи. Затем свободно опустить их вниз, а затылком в это время тянуться вверх. Сначала 2-3 раза выполнить это упражнение двумя плечами, а потом повторить каждым плечом в отдельности. В конце упражнений разотрите тщательно шею.

Для лечения шейного остеохондроза купите в аптеке ароматические масла и втирайте их в больные места. Если болят спина и шея, сделайте смесь из 10 капель пихтового и 15 мл оливкового масла. При неврите, артрите и миозите смешайте по 2 капли масел мяты, эвкалипта, розмарина, лаванды и 20 мл растительного масла и втирайте эту смесь в больные суставы. Чтобы сделать суставы более подвижными, втирайте в них смеси из 10 капель имбирного и 20 мл растительного масла.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Очень полезно при остеохондрозе принимать ванну с настоем шалфея: 200 г листьев шалфея залить 5 л кипятка на 2 часа, процедить и добавить в теплую ванну. Принимать такие ванны нужно ежедневно по 15-30 минут в течение недели, а после пятидневного перерыва курс лечения повторить.

Чтобы избавиться от болей в суставах, используйте для ванны следующий настой трав: измельчите ромашку, мяту, мать-и-мачеху, горную арнику и розмарин, возьмите по 100 г каждой травы и смешайте все вместе. Залейте 10 столовых ложек сырья пятью литрами кипятка, через один час процедите, вылейте настой в теплую ванну и на 10-15 минут погрузитесь в нее. После принятия ванны нужно насухо вытереться и тепло одеться. Процедуру проводите подряд три дня (желательно перед сном).

Упражнение со скалкой. Оно разминает мышцы спины, разгружает позвоночник и снимает боль при остеохондрозе. Положите на пол скалку и лягте на нее спиной. Покатайтесь спиной по скалке от крестца до шеи 15-20 минут. В первую неделю упражнение нужно выполнять ежедневно, во вторую - через день, в третью - один раз в неделю и еще один раз в две следующие недели. Сделайте месячный перерыв и повторите курс лечения остеохондроза.

Хорошо помогает при остеохондрозе компресс из соли. Возьмите 1 кг соли, 2 столовые ложки порошка горчицы и 250 мл воды, все смешайте в эмалированной посуде и доведите до температуры 50 градусов. У вас должна получиться полужидкая однородной консистенции кашица. Помажьте ею больные места на спине (за исключением позвоночника), руках или ногах, накройте сверху клеенкой, замотайте шерстяным платком и положите сверху одеяло или плед. Когда компресс перестанет согревать, снимите его и вытрите тело полотенцем или обмойте его теплой водой. Укутайте шерстяным шарфом прогретую область на два часа. В течение этого времени лечения остеохондроза запрещается поднимать тяжести и выходить на улицу.

Смотреть весь раздел "Лечение"

Главная сайта

Красота и здоровье

Профилактика заболеваний

Исцеление

Будь здоров

Здоровье женщины

Здоровье ребенка

Лечение на курортах

Народные приметы

Советы

Карта сайта

Партнеры