Вред курения

По данным статистики, ежегодно высказывают желание бросить курить почти 90% взрослого населения, но бросают курить всего 2-3%. Возможно, многие не могут этого сделать из-за некоторых заблуждений по поводу курения.
Считается, например, что от привычки курить легко можно избавиться. Если вы курить начали недавно, то да, но чем дольше вы курите, то тем труднее это сделать, так как курящий человек становится зависимым от сигареты не только психологически, но и физически, и курение, таким образом, превращается в болезнь.
Лишь один курильщик из десяти способен бросить курить без посторонней, а зачастую и медицинской, помощи.
Заблуждаются и те, кто думает, что от курения появляется бодрость и повышается трудоспособность. На какое-то время сигарета действительно способна взбодрить, но надолго ли ее хватит? Вскоре опять появляется чувство усталости и общей разбитости, плохое настроение, и человек тянется за новым наркотиком - новой сигаретой.
Неверно мнение и о том, что якобы курение снимает стресс. Как раз наоборот, курение способствует нервозности и непреодолимому желанию закурить снова.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Многие считают, что курить лучше, чем прибавлять в весе. Это тоже неверно. От курения вред организму наносится больший, чем от лишнего веса. Да и прибавка в весе после бросания курить не такая уж значительная, чтобы не было возможности от нее избавиться. В весе прибавляют обычно те, кто пытается компенсировать сигарету едой, - нужно просто следить за собой.
И даже если вы, бросив курить, прибавили в весе, примерно через год, согласно исследованиям канадских ученых, вес придет в норму. Более того, если вы воздерживаетесь от курения уже два и более года, то вам в гораздо меньшей степени, чем курильщикам, грозит ожирение.
Курение никоем образом не влияет на вес, просто оно делает слабым чувство голода. Среди курящих полных людей ничуть не меньше, чем с нормальным весом.
А вследствие того, что из-за курения ухудшается снабжение кислородом клеток, оно способствует предрасположенности к целлюлиту.
Заблуждаются и те, кто думает, что курение активизирует процесс мышления и помогает им. Напротив, эта пагубная привычка способствует снижению интеллектуального потенциала из-за отложений в сосудах кальция, которые мешают правильному кровообращению и кислородному обогащению мозга.
Мундштуки, через которые должны задерживаться смолы и никотин, мало защищают курильщиков, задерживая всего 10-30% этих вредных веществ.
Так называемые "легкие" сигареты для здоровья вредны не меньше, чем и обычные сигареты. Курильщики делают затяжки такими сигаретами глубже и чаще, а это может привести впоследствии к заболеванию раком органов дыхания.
И даже если вы курите уже лет 40-50, избавление от этой дурной привычки принесет большую пользу для здоровья. Согласно статистике, курение увеличивает вероятность преждевременной смерти для тех, кому за 75 лет, на 20%.

Смотреть весь раздел "Здоровье человека"

Главная сайта

Красота и здоровье

Профилактика заболеваний

Исцеление

Будь здоров

Здоровье женщины

Здоровье ребенка

Лечение на курортах

Народные приметы

Советы

Карта сайта

Партнеры