Мигрень – это периодические или регулярные приступи головной боли. Как правило, головная боль возникает с одной стороны (слева или справа), но иногда может быть и двусторонней.
Частота приступов мигрени может быть как несколько раз в год, так и несколько раз в месяц или даже в неделю.
Согласно статистике, каждый десятый человек нашей планеты страдает от мигрени, причем есть случаи заболевания даже в возрасте 5-8 лет.
Мигрень на 60-90% является наследственным заболеванием, особенно если этим недугом страдали оба родителя.
Причины возникновения мигрени
Приступ мигрени могут спровоцировать:
Окружающая среда – резкая смена погоды, слишком яркий или мерцающий свет, сильный резкий запах чистящих средств или парфюмерии.
Образ жизни – переутомление, злоупотребление диетами или нерегулярное питание, стрессы, недосыпание, смена часовых поясов, курение, резкое повышение физической нагрузки.
Пищевые продукты – шоколад, чай, кофе, алкоголь, копченые, соленые и маринованные продукты. Все это категорически запрещается употреблять в пищу при мигрени.
Признаки мигрени
Главный симптом мигрени – это выраженная пульсирующая односторонняя головная боль. Также могут возникнуть:
Снижение аппетита, тошнота, рвота.
Головокружение.
Раздражительность.
Сонливость.
Повышенная чувствительность к внешним раздражающим факторам, таким как запахи, звуки, свет.
Лечение мигрени
При первых приступах мигрени желательно самоизолироваться в темное и тихое помещение, открыть в нем окна. Помогут облегчить боль холодные компрессы на лоб или точечный массаж.
Бороться с мигренью можно и при помощи народной медицины:
Сделайте компресс на голову из капустных листьев.
Чтобы снизить частоту приступов мигрени, пейте в течение двух недель перед сном раствор мумие.
При первых же признаках мигрени выпейте сбор из ромашки, мяты перечной и лаванды или настои из листьев малины, корней ивы, ромашки.
Положите кусочек лимонной кожуры без мякоти на висок с больной стороны головы.
Поставьте горчичники на икры ног – это хороший отвлекающий маневр.
При легких приступах мигрени поможет втирание в область виска какого-либо эфирного масла.
Если соблюдать определенные правила и принимать профилактическое лечение, приступы мигрени могут незначительно нарушать качество жизни и стать очень редкими.
