Медитация исцеление всего тела и оздоровления организма
Чтобы получить максимальный эффект от исцеляющих тело медитаций, необходимо, во-первых, занятия проводить каждый день, во-вторых, максимально
сосредоточиться на дыхании и, в-третьих, полностью расслабиться и освободиться от всех посторонних мыслей.
Техника проведения медитаций исцеление всего тела и оздоровления организма
Хорошо проветрите комнату, в которой вы собираетесь заняться медитацией. Выберите позу, в которой вам будет удобно долго сидеть (кстати, .поза лотоса для начинающих не очень походит).
Пошаговая техника проведения медитаций:
Примите удобную позу, расправьте спину и закройте глаза.
-Делайте спокойные вдохи через нос и выдохи через рот, пока вы не ощутите, что полностью расслабились.
Мысленно сконцентрируйтесь в области грудной клетки и положите мысленно руку на сердце.
Сохраняя концентрацию, повторите 108 раз на вдохе слово "туда" и на выдохе – "оттуда".
На проведение этой медитации уходит примерно 10-30 минут.
2. Медитация "Золотой шар".
Медитация "Золотой шар" способствует исцелению от хронических заболеваний. Проводят ее следующим образом:
-Примите удобную позу, расправьте спину и закройте глаза.
Делайте спокойные вдохи через нос и выдохи через рот, пока вы не ощутите, что полностью расслабились.
Ощутите свою болезнь, представьте ее в виде черного тумана в соответствующей области тела.
Представьте себе золотой шар с приятным сиянием на уровне вашего лба. Вместе с вдохом это сияние входит внутрь вашего организма, вытесняя черный туман и наполняя своим сиянием пораженную болезнью область тела.
В конце сеанса поблагодарите мысленно золотой шар, который наполнят вас силой и здоровьем. Медленно откройте глаза.
Как работает медитация исцеление всего тела и оздоровления организма
Существует тесная связь между здоровьем человека и его настроем и мыслями. Исцеляющие медитации помогают справиться с тревогой, связанной со здоровьем, способствуют укреплению нервной системы, снимают стресс.
Медитация исцеление всего тела и оздоровления организма помогает вовремя отслеживать все отрицательные установки и убеждения и избавиться от негативного эмоционального фона, который, как правило, и является причиной наших болезней.
