Самым эффективным способом профилактики гриппа является
Грипп особо опасен для детей и пожилых людей, так как иммунная система у них еще или уже ослаблена. Поэтому очень важна профилактика гриппа в первую очередь для этих возрастных групп. Чтобы свести к минимуму
опасность заразиться гриппом друг от друга дома, нужно соблюдать несколько правил: у каждого члена семьи должна быть своя отдельная посуда и свое полотенце...
Точного ответа на вопрос, защитит ли прививка от гриппа также и от заболевания короновирусом, до сих пор не существует. Но нужно иметь в виду, что после прививки от гриппа необходимо несколько дней избегать лишних
контактов и не посещать общственные места. Это связано с тем, что после прививки иммунитет человека на несколько дней становится слабее и более подвержен вирусным заболеваниям, особенно короновирусу... 
Массаж - это не только один из методов лечения, но и способ ухода за организмом в целях профилактики заболеваний. Массаж расслабляет, снимает стресс и
напряжение, поднимает настроение. Некоторые части тела, например, стопы, можно массировать самостоятельно. Массаж противопоказан больным инфекционными
или кожными заболеваниями. Чтобы не навредить своему организму, также не рекомендуется массировать ноги, если вены на них расширены... 
Резкая головная боль, резкое головокружение вплоть до обморочного состояния, замедленная речь, слабость в конечностях - все эти симптомы могут указывать
на нарушение кровообращения в мозгу и, как следствие - ишемический инсульт. Последствия ишемического инсульта будут не так страшны, если провести
своевременное и грамотное лечение... 
Занимайтесь профилактикой сердечных заболеваний, и вы избежите
болезней сердца. Даже в преклонном возрасте будете себя чувствовать бодрыми и полными сил... 
Cосуды можно укрепить. Если сосуды "плохие", в медицине это называется нейроциркуляторной дистонией. При ней нарушается вызванное сбоями в
нервной регуляции сосудистого тонуса кровообращение. Есть немало разнообразных причин заболевания сосудистой дистонией... 
Для восстановления и профилактики сердечной мышцы необходимо питание, движение и расслабление, причем главным фактором является
именно питание, оно отвечает за артериальное давление... 
Как не заработать инфаркт или инсульт? Тромбоз, инсульт, стенокардия, инфаркт являются расплатой за высокий уровень холестерина в крови. Сердечно - сосудистые
заболевания среди причин смертности стоят на первом месте... 
Специи помогают при инфекции. Красный горький перец, например, является самым сильным антигельметиком, сжигающим шлаки в толстом кишечнике,
очищающим и согревающим кровь, уничтожающим всех микробов, способствующим профилактике заболеваний... 
Если вы не хотите заболеть раком мочевого пузыря или почек, освобождайте мочевой пузырь каждый час. Токсины и опасные химикаты,
которые откладываются в мочевом пузыре и почках, будут вовремя выводиться из вашего организма... 
На языке отображается состояния организма, потому что он связан с нашими внутренними органами. Если ваш язык розового цвета, с белым тонким
налетом из слизи и слюны, влажный, то вы абсолютно здоровы. Ярко - красный же язык является признаком воспалительного процесса в организме, а значит,
какого-то заболевания... 
Для сохранения зрения полезно на ночь промывать их кипяченой водой или слабым чаем. Можно для профилактики глазных заболеваний делать ванночки для глаз по Кнейпу.
Большой вред глазам приносят грязь и выхлопные газы... 
В межсезонье (конец зимы - начало весны, период обострения хронических заболеваний) постарайтесь ограждать себя от очень больших психофизических нагрузок и значительных эмоциональных
переживаний. Рекомендуется также ограничить дневной рацион и быть умеренным во всем... 
Белая эмаль на зубах вовсе не означает, как принято считать, что человек здоров. Даже более того, зубы с желтоватой эмалью
прочнее и портятся реже... 
Для профилактики инсульта нужно исключить из рациона полуфабрикаты и жирную пищу, чтобы количество жиров и холестерина в организме соответствовало
норме. Предвестником инсульта может быть кратковременное онемение губы или половины тела, и чем скорее вы после этого обратитесь к врачу, тем больше
шансов победить инсульт... 
Ученые доказали, что нервные клетки можно восстановить. И умственные способности ухудшаются вовсе не
из-за отмирания нервных клеток, а из-за истощения дендритов, проводящих
импульсы от клетки к клетке... 
Американские ученые доказали, что нервные клетки с возрастом не отмирают, а из-за бездействия впадают в "спячку". Нужно просто заставить их работать... 
Заворот кишок приводит к кишечной непроходимости, в результате которой сосуды в кишке сдавливаются, кровообращение в ней нарушается, в кишечнике
возникают отаерствия (перфорация) и начинается перитонит, который, если вовремя не обратиться к врачу, может даже закончиться летальным исходом... 
По утверждению китайских медиков, лук, порей, чеснок и черемша значительно уменьшают риск такой болезни, как рак желудка.
Сок, который попадает из этих продуктов в наш организм, подавляет рост многих грибков и бактерий. Для профилактики заболеваний обязательно нужно
есть побольше овощей...