Медитация исцеление всего тела и оздоровления организма

Чтобы получить максимальный эффект от исцеляющих тело медитаций, необходимо, во-первых, занятия проводить каждый день, во-вторых, максимально сосредоточиться на дыхании и, в-третьих, полностью расслабиться и освободиться от всех посторонних мыслей.

Техника проведения медитаций исцеление всего тела и оздоровления организма

1. Классическая медитация исцеление всего тела и оздоровление организма.

Хорошо проветрите комнату, в которой вы собираетесь заняться медитацией. Выберите позу, в которой вам будет удобно долго сидеть (кстати, .поза лотоса для начинающих не очень походит).

Пошаговая техника проведения медитаций:

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Примите удобную позу, расправьте спину и закройте глаза.

-Делайте спокойные вдохи через нос и выдохи через рот, пока вы не ощутите, что полностью расслабились.

Мысленно сконцентрируйтесь в области грудной клетки и положите мысленно руку на сердце.

Сохраняя концентрацию, повторите 108 раз на вдохе слово "туда" и на выдохе – "оттуда".

На проведение этой медитации уходит примерно 10-30 минут. 2. Медитация "Золотой шар".

Медитация "Золотой шар" способствует исцелению от хронических заболеваний. Проводят ее следующим образом:

-Примите удобную позу, расправьте спину и закройте глаза.

Делайте спокойные вдохи через нос и выдохи через рот, пока вы не ощутите, что полностью расслабились.

Ощутите свою болезнь, представьте ее в виде черного тумана в соответствующей области тела.

Представьте себе золотой шар с приятным сиянием на уровне вашего лба. Вместе с вдохом это сияние входит внутрь вашего организма, вытесняя черный туман и наполняя своим сиянием пораженную болезнью область тела.

В конце сеанса поблагодарите мысленно золотой шар, который наполнят вас силой и здоровьем. Медленно откройте глаза.

Как работает медитация исцеление всего тела и оздоровления организма

Существует тесная связь между здоровьем человека и его настроем и мыслями. Исцеляющие медитации помогают справиться с тревогой, связанной со здоровьем, способствуют укреплению нервной системы, снимают стресс.

Медитация исцеление всего тела и оздоровления организма помогает вовремя отслеживать все отрицательные установки и убеждения и избавиться от негативного эмоционального фона, который, как правило, и является причиной наших болезней.

Смотреть весь раздел "Исцеление"

Главная сайта

Красота и здоровье

Профилактика заболеваний

Исцеление

Будь здоров

Здоровье женщины

Здоровье ребенка

Лечение на курортах

Народные приметы

Советы

Карта сайта

Партнеры