Как помолодеть по системе Людмилы Бродацкой

молодость,морщинки,как выглядеть моложе,системы омоложения,очистка организма,очистить воду,быстро похудеть,легко похудеть,здоровый организм,очищение организма

Все знают, что молодость не вечна, но так хочется помолодеть. В повседневной жизни мы не замечаем, как постепенно меняемся, как появляются новые морщинки. И только на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаем, что пролетело еще несколько лет, с каждым из которых наш вид становится все менее цветущим. Особенно заметно это после 40 лет.

Жительница Житомира Людмила Бродацкая не захотела мириться с таким положением вещей и создала собственный метод омоложения. Для этого ей пришлось изучить все известные в мире системы омоложения, которые она обнаружила в Украинском центре здоровья.
Следующие семь лет были посвящены испытаниям этих системы омоложения на ней самой и на членах ее семьи. Полученные результаты ее просто потрясли. Людмила Бродацкая охотно делится и знаниями, которые получила в Центре здоровья, и своим опытом и открытиями. В чем секрет ее системы питания?
Чем больше нам лет, тем быстрее мы устаем. После энергопаузы, в марте, апреле и мае, усталость ощущается сильнее всего. Если вы почувствовали усталость, поспите или просто отдохните, но не заставляйте себя насильно работать.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Чтобы организм был здоров и нормально функционировал, его нужно регулярно очищать. И проще всего его очистить водой. Существует целая наука под названием биоритмология, исследующая ритмы работы внутренних органов, как суточные, так и годовые. Согласно этим исследованиям, самая большая активность почек в 3 - 5 часов утра, толстый кишечник работает в 5 - 7 часов утра, время для работы желудка - 7 - 9 часов утра, в промежутке от 9 и до 11 часов активизируется селезенка, соответственно сердце - 11 -13 часов дня, время тонкого кишечника - 13 - 15 часов, а мочевого пузыря - 15 - 17 часов. Затем наступает перерыв в работе внутренних органов (с 17 до 23 часов ночи). И это оптимальное время для приема пищи.
Схема биоритмов

Людмила Бродацкая рекомендует с утра и до 17 часов дня нужно пить воду, потому что работающие в этот период кишечник и почки выводят из организма токсические вещества. Если с утра натощак не попить холодной воды, почки просто блокируются. Никакая другая жидкость, кроме воды, для очистки организма не подходит - ни газированные напитки, ни чай, ни кофе. В напитках, кроме газа, содержатся консерванты, красящие и ароматизирующие вещества, а теплое питье в виде кофе или чая снижает ферментацию, всасываясь в кишечник, в результате чего процесс очищения блокируется.
Полезна вода со льдом, а еще лучше - холодная родниковая вода или текущая с ледников. Выпитая утром жидкость из организма выводится, очищая его, а выпитая вечером - остается и вызывает отеки.
Организм плохо усваивает кипяченую воду, поэтому пейте только сырую. Загрязненную воду из крана очищайте с помощью фильтров или целебной глины, добавляя на стакан воды 1-2 чайные ложки. Очень полезна талая вода. Заморозьте воду в морозильной камере, небольшую часть льда с вредными примесями вымойте под краном, а остальной дайте оттаять и пейте.
Если очистить воду возможности нет, можно пить кипяченую воду, добавив в нее мед, яблочный уксус или лимонный сок.

Итак, нужно выпить натощак два стакана холодной воды и в течение следующих двух часов два-три стакана воды с лимонным соком, медом или яблочным уксусом. Если вы привыкли плотно позавтракать, замените завтрак постепенно приемом свежих фруктов и овощей или воды с медом и с каждым днем смещайте его время.
Людмила Бродацкая рекомендует на обед в первое время взять сырую растительную пищу: свежие фрукты и овощи или сырые растительные салаты. В зимнее время подойдут различные сухофрукты, такие как изюм, курага, черносливом и другие, предварительно замоченные в воде. Очень полезно кушать зелень, и в особенности красную лебеду, листья красной свеклы, крапиву, амарант. Можно засушить эту зелень на зиму, перекрутить листья на кофемолке и добавлять в воду.
Если эти травы добавлять в холодную воду, кишечник будет очищаться еще лучше. А травяные отвары, сладкие соки и компоты, напротив, всасываются в кишечник. Полезно добавлять в воду также листья чеснока, мальвы, яблони, смородины.
После очищения водой клетки должны получить питание натуральными продуктами, которые сохранили свои биоэнергетические свойства, и тогда будет происходить процесс омоложения.

Начинайте прием вашей обычной пищи после 17 часов, хлеб ешьте отдельно и в самом конце трапезы. Нельзя пить ни перед едой, ни во время приема пищи, ни после него. Блюда готовьте каждый раз свежие, не требующие разогрева.
Исключите из рациона шоколад, чай, кофе, сладости, конфеты, алкоголь, соль, копчености, специи, консервы, жидкие блюда. От борщей и супов в желудочно-кишечном тракте происходят застойные явления. А если уж очень хочется борща, его нужно есть с рубленой зеленью.
Уменьшайте с возрастом калорийность пищи и ее количество.
До 17 часов не разрешается есть никакой вареной пищи и ни кусочка хлеба, чтобы не заблокировать функционирование желудочно-кишечного тракта.
После еды нужно обязательно отдохнуть, лучше полежать. И никаких физических нагрузок на полный желудок.

Если вы будете питаться по этой системе, сможете быстро и легко похудеть, ваш вес придет в норму. Нужно лишь внушить себе, что вам можно в первой половине дня только пить, а во второй - только есть и не пить ни в коем случае. Очень полезно перед основным приемом пищи наполнить желудок рубленой зеленью, овощами и фруктами. Благодаря этой системе вы сможете действительно помолодеть.

Смотреть весь раздел "Красота и здоровье"

Главная сайта

Красота и здоровье

Профилактика заболеваний

Исцеление

Будь здоров

Здоровье женщины

Здоровье ребенка

Лечение на курортах

Народные приметы

Советы

Карта сайта

Партнеры