здоровье,лечение,болезнь,народная медицина,здоровье человека,здоровое питание,здоровый образ жизни,человек,здоровый,красота и здоровье
Добавить в Избранное
Главная Народная медицина Лечение Здоровое питание Здоровый образ жизни Здоровье человека

Боль в пояснице: лечение

боли в пояснице,лечение болей в пояснице,радикулит,компресс,поясница,спина Пришла зима, и у многих появились привычные боли в пояснице. Иногда они могут быть слабыми, а иногда просто невыносимыми, когда из-за острой и пронзающей боли невозможно разогнуться.
Боль ощущается в позвоночнике. Причины же ее возникновения могут быт самыми разными: и слабый брюшной пресс, и ущемление нерва, и плохая гибкость, и лишний жир в области живота, и травма, и слабая физическая подготовка, и сидячий образ жизни, и грыжа межпозвоночного диска.
  • Вас прихватил радикулит? Нужно стать на четвереньки и минут 5-10 походить. Боль отступит. Ежедневная ходьба на четвереньках - это хорошая профилактика радикулита.
  • Если приступ острой боли у вас случился впервые, то нужно заморозить в бумажном стаканчика воду, затем бумагу снять, положить на больное место полотенце и на 20 минут приложить к нему лед.
  • По прошествии пары дней со дня первого острого приступа боли в пояснице сделайте компресс. Для этого нужно смочить в горячей воде полотенце, отжать его почти досуха и на четверть часа приложить к больному месту.
  • Если вы страдаете от болей в пояснице, побольше двигайтесь. Боли усиливаются от слишком долгого покоя. Постельный режим в течение нескольких дней допустим лишь в самых тяжелых случаях.
  • Лечение болей в пояснице будет успешннее, если ежедневно выполнять растягивающие упражнения:

    Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

    1. Лежа на спине, обхватите под коленями ноги и притяните их к груди, ощущая натяжение в спине. Побудьте в такой позе 15 секунд, затем расслабьтесь. Повторите два раза.
    2. Станьте, ноги на ширине плеч, руки - на поясе. Выдохните и отклонитесь назад. Расслабьтесь. Сделайте это упражнение несколько раз.
  • От болей при радикулите помогает метод раздражения точек на ушной раковине. Прощупайте тупым карандашом завиток уха и найдите самую болезненную точку. Надавливайте на нее несколько раз карандашом около 2-3 минут. Затем эту точку смажьте бальзамом "Золотая звезда". Такую процедуру можно делать через каждые пару часов.
  • Очень хорошо лечит боли в пояснице статическое электричество, которого много есть на экране телевизора. Сложите стопкой несколько листов машинописной бумаги и приложите ее минут на 10 к монитору включенного телевизора. Она сама прилипнет к экрану. Зарядив таким образом бумагу, положите ее на 15 минут на тело на больное место. Боль быстро пройдет.
  • Избавиться от болей в пояснице помогает обычный желатин. Его нужно принимать по 10 г в виде порошка каждый день. В желатине содержатся аминокислоты, которые положительно влияют на элaстичность суставных хрящей и предотвращают их разрушение.
  • Сделайте компресс из редьки. Для этого нужно очистить редьку, натереть ее на терке, выложить на льняную ткань и прикрыть еще одним слоем ткани. Положить все это на больное место, а сверху укутать теплой шалью. Компресс держите столько, сколько сможете терпеть.
  • Можно сделать компресс из обычной валерианы с одеколоном (1:1).
  • Лечению болей в пояснице поможет и фитотерапия::
    - Залейте литром воды 20 сухих створок фасоли, прокипятите и пейте 4 раза в день по половине стакана.
    - Отвар из ивовой коры: измельчите кору, 15 г сырья залейте стаканом горячей воды, поставьте на полчаса на водяную баню и процедите горячим. Принимайте 3-4 раза в день перед едой по столовой ложке.
  • Свежие листья лопуха приложите обратной стороной к пояснице.
  • Втирайте в поясницу березовые почки, настоянные на водке.
  • Березовые почки пьют как чай до появления пота - залить кипятком и настоять.
  • Приготовить сбор лекарственных растений: по три столовые ложки почек тополя черного, розмарина лекарственного, мордовника русского, две столовын ложки синюхи голубой и столовая ложка лаванды колосовой. Возьмите три столовын ложки сбора и залейте литром кипятка. Пить семь раз в день по 30 г.

  • Из этого же лекарственного сбора можно сделать настойку для натирания поясницы (настоять в течение двух суток полторы-две ложки смеси в 250 г спирта).

    Смотреть весь раздел "Лечение"
    Главная сайта
    Красота и здоровье
    Профилактика заболеваний
    Исцеление
    Будь здоров
    Здоровье женщины
    Здоровье ребенка
    Лечение на курортах
    Народные приметы
    Советы
    Карта сайта
    Партнеры
    Об авторе сайта
    Размещение рекламы
    Обратная связь



    Свежие публикации:

    Почки симптомы болезни и лечение
    Мочекаменная болезнь симптомы и лечение у мужчин
    Лечение печени народными средствами самые эффективные
    Лечение простатита народными средствами самые эффективные
    Лечение грибка ногтей народными средствами самые эффективные
    Что есть вечером при правильном питании
    Полезный завтрак: правильное питание для похудения
    Совместимость продуктов для правильного питания - таблица
    Здоровое питание - меню на неделю
    Калина - полезные свойства
    Шишки сосны в народной медицине: рецепты
    Как подлечить печень
    Народные рецепты от язвы желудка
    Маклюра - лечебные свойства
    Восковая моль применение в народной медицине - рецепты
    Топинамбур - лечебные свойства

    Главная сайта Карта сайта Обратная связь

    © 2002-2016 г. Азбука вашего здоровья. Все права защищены. Перепечатка материалов только с письменного согласия редактора.
    Редактор - Лариса Приходько - Написать