здоровье,лечение,болезнь,народная медицина,здоровье человека,здоровое питание,здоровый образ жизни,человек,здоровый,красота и здоровье
Добавить в Избранное
Главная Народная медицина Лечение Здоровое питание Здоровый образ жизни Здоровье человека

На огуречной диете 3 кг за 2 дня это просто

Каждая женщина хочет быть не только красивой, но и здоровой. Лишний вес, который начинает появляться от сидячего образа жизни, работы на стуле в офисе и пониженной активности, всегда отрицательно влияет на здоровье. Часто девушки прибегают к популярным диетам, по подобию такой, как огуречная диета 3 кг за 2 дня на которой потерять можно с легкостью.
Суть ее состоит естественно в употреблении в необходимых количествах огурцов. Однако даже в самой диете есть различные методики. Огуречную диету можно использовать в качестве профилактического диетического стола, кратковременной нацеленной на результат в 3 килограмма за 2 дня или в качестве недельного комплексного похудания.
На ресурсе pohudeemsami.ru также рассказано, что такой методики придерживалась Ксения Бородина во время своего стремительного похудения и Алла Пугачева. Примадонна во время огуречной диеты теряла по 2 кг за сутки, достаточно серьезный показатель.

Недельная огуречная диета

Для того, чтобы получить значительный отвес существует методика длительного питания по такой диете. Но важно не переусердствовать и не сидеть на ней более 7 дней, так как дальше организм будет продолжать худеть, но можно нанести большой вред организму.
Итак, каждое утро в течение 7 дней будет начинаться с ломтя ржаного хлеба и одного огурца. Таким образом злаки дают энергию для начала дня, а клетчатка начинает свое очистительное действие. Обед может быть очень разнообразным и здесь есть где разгуляться. Возможны такие варианты:

  1. Овощной супчик из редиса, моркови и огурца;
  2. Салат (огурец, редис, около 50 грамм отварной говядины);
  3. Небольшая тарелка рисовой каши, огурец и немного твердого сыра;
  4. Вновь немного каши, но с вареной рыбой;
  5. Салат из огурца, редиса и морковки. Также можно закусить апельсином и вареным яйцом;
  6. Овощной суп, как и в день 1, после супа можно перекусить грушкой;
  7. Тот же рацион, что и в день 5, но вместо груши яблоко.
На ужин предпочтительно готовить салат из огурца с зеленью, заправив его предварительно маслом или соком лимона. Также за 2 часа до сна можно перекусить одним огурцом.

Интенсивное похудание на огуречной диете

Также можно последовать примеру диеты Пугачевой, которая позволяет потерять 2-4 килограмма за пару дней. Тут разрешенные на день продукты - 1 огурец и 1,5 литра кефира. Огурец натереть мелко и добавить к кефиру, пить полученную смесь необходимо приблизительно каждые два часа.


Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!
Главная сайта
Красота и здоровье
Профилактика заболеваний
Исцеление
Будь здоров
Здоровье женщины
Здоровье ребенка
Лечение на курортах
Народные приметы
Советы
Карта сайта
Партнеры
Об авторе сайта
Размещение рекламы
Обратная связь



Свежие публикации:

Мочекаменная болезнь симптомы и лечение у мужчин
Лечение печени народными средствами самые эффективные
Лечение простатита народными средствами самые эффективные
Лечение грибка ногтей народными средствами самые эффективные
Что есть вечером при правильном питании
Полезный завтрак: правильное питание для похудения
Совместимость продуктов для правильного питания - таблица
Здоровое питание - меню на неделю
Калина - полезные свойства
Шишки сосны в народной медицине: рецепты
Как подлечить печень
Народные рецепты от язвы желудка
Маклюра - лечебные свойства
Восковая моль применение в народной медицине - рецепты
Топинамбур - лечебные свойства

Главная сайта Карта сайта Обратная связь

© 2002-2016 г. Азбука вашего здоровья. Все права защищены. Перепечатка материалов только с письменного согласия редактора.
Редактор - Лариса Приходько - Написать