здоровье,лечение,болезнь,народная медицина,здоровье человека,здоровое питание,здоровый образ жизни,человек,здоровый,красота и здоровье
Добавить в Избранное
Главная Народная медицина Лечение Здоровое питание Здоровый образ жизни Здоровье человека

Диета по группе крови

диета,диета по группе крови,правильное питание,группа крови,здоровое питание,человек,продукт,диета     Диета по группе крови является одной из основ правильного и здорового питания. Для каждой группы есть продукты, усиливающие жизнедеятельность человека, и наоборот, вредящие его здоровью.
В 1907 году было установлено, что кровь у людей подразделяется на четыре группы. У нас они так и называются - первая, вторая, третья и четвертая. На Западе же они обозначаются соответственно 0, А, В и АВ.
    Группа крови 0 или 1.. Она появилась раньше всех, еще у кроманьонцев, и до сих пор является самой распространенной. Те, у кого первая группа крови, имеют мощную иммунную и пищеварительную системы. В древние времена это позволяло им выживать, так как люди тогда, в основном, питались мясом. В организме таких людей есть большое количество желудочной кислоты, благодаря этому из мяса извлекаются все питательные вещества. Тип людей, имеющих первую группу крови, принято называть "охотниками".
    Группа крови А или 2. Эта группа возникла примерно 20 тысяч лет до нашей эры и люди, принадлежащие к ней, называются "земледельцами". Иммунная система этих людей позволяет бороться с бактериями и инфекциями, возникающими в местах, где скапливается много людей. Белки, в основном, они получали из растений, рыбы и злаков.
    Группа крови В или 3. Эта группа возникла позже, примерно 13 тысяч лет до нашей эры, и люди из этой группы называются "кочевниками". Кочуя, они употребляли в пищу все, что находили в пути, в частности, молоко. Организм "кочевников" более вынослив, чем у "земледельцев" и "охотников", потому что они вобрали в себя большинство качеств их пищеварительной и иммунной систем и приобрели свои.
    Группа крови АВ или 4. Она возникла сравнительно недавно, всего тысячу - полторы тысячи лет назад, и до сих пор остается самой редкой. Причины ее возникновения так и остались неизвестными, поэтому ее иногда называют "загадкой". И вполне возможно, что эволюция этой группы еще не завершена.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

    Как известно, красные кровяные тельца (эритроциты) содержат вещества, которые способствуют их склеиванию. Вещества эти подразделяются на А и В и называются гемагглютиногенами. В зависимости от того, находятся ли они по отдельности, совместно или вообще отсутствуют, и определяется, к какой группе крови принадлежит человек. Если в его эритроцитах нет ни вещества А, ни вещества В, то группа крови 0 (первая). В крови второй или третьей группы в эритроцитах есть соответственно вещества А или В, а в четвертой - присутствуют оба.
   В процессе переваривания пищи она вступает в химическую реакцию с кровью человека. Белки, в большом количестве содержащиеся в пищевых продуктах, имеют агглютинирующие (склеивающие) свойства. Если вы едите пищу с белковыми лектинами, не совместимыми с вашей кровью, нарушается пищеварение, выработка инсулина, гормональный баланс и обмен веществ в организме.
   Чтобы совместить потребляемые продукты с вашей группой крови, нужно обратиться к древности и взять за основу те продукты, которые употребляли во время формирования данной группы.
   Тем, у кого группа крови первая, больше всего подойдут продукты с большим содержанием животного белка, такие как мясо, птица и рыба, а еще разнообразные фрукты и овощи. А молочные, зерновые и бобовые продукты с вашей кровью не совместимы.
   Людям со второй группой крови лучше всего подойдет вегетарианская диета, включающая соевые продукты, бобовые, зерновые, овощи, фрукты и немного рыбы.
   Для людей с третьей группой крови рекомендуется питаться дичью (кроликом), а также мясом стадных животных (бараниной), различными овощами и фруктами. Не рекомендуется есть куриное мясо и некоторые виды зерновых и бобовых.
   И, наконец, те, у кого четвертая группа крови, могут смело сочетать блюда, рекомендованные для двух предыдущих групп. Лучше всего, если это будет преимущественно вегетарианское питание с небольшим количеством молочных и мясных продуктов.

Правила диеты по группе крови

   Группа крови 1:
- мясо и птица - без ограничений;
- рыба - без ограничений;
- яйца - 3-4 раза в неделю;
- молочные продукты - нежелательны;
- зерновые продукты - исключить пшеницу и овсянку;
- овощи - ограничить употребление баклажанов, картофеля и грибов, желательно воздержаться от капусты; - фрукты - нельзя есть дыню, апельсины, мандарины и клубнику.

   Группа крови 2:
- мясо и птица - изредка курятина, главным источником белка должен быть соевый белок;
- рыба - не употреблять рыбу, у которой белое мясо (палтус, камбала, хек);
- яйца - изредка;
- молочные продукты - немного йогурта, кефира, нежирной сметаны;
- зерновые продукты - рекомендуются продукты из цельного зерна, а крупы и пшеницу нужно ограничить;
- овощи - ограничить употребление помидор, картофеля, капусты и кукурузы;
- фрукты - нельзя есть апельсины и бананы.

   Группа крови 3:
- мясо и птица - противопоказана курятина;
- рыба - противопоказаны моллюски;
- яйца - нет ограничений;
- молочные продукты - нет ограничений;
- зерновые продукты - исключить кукурузу, гречку и рожь;
- овощи - ограничить кукурузу и исключить помидоры;
- фрукты - нельзя есть апельсины и бананы.

   Группа крови 4:
- мясо и птица - есть маленькими порциями;
- рыба - нельзя есть моллюски и рыбу с белым мясом;
- яйца - нет ограничений;
- молочные продукты - рекомендуются йогурт, кефир и нежирная сметана;
- зерновые продукты - ограничить пшеницу, гречку и кукурузу;
- овощи - исключить помидоры;
- фрукты - нельзя есть хурму и гранаты.

   Если вы будете питаться с учетом вашей группы крови, то это поможет вам в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже раком, вы избежите вирусных инфекций, выведите токсины и жиры из организма и замедлите процесс разрушения клеток, сопровождающий старение.

Смотреть весь раздел "Здоровое питание"
Главная сайта
Красота и здоровье
Профилактика заболеваний
Исцеление
Будь здоров
Здоровье женщины
Здоровье ребенка
Лечение на курортах
Народные приметы
Советы
Карта сайта
Партнеры
Об авторе сайта
Размещение рекламы
Обратная связь



Свежие публикации:

Почки симптомы болезни и лечение
Мочекаменная болезнь симптомы и лечение у мужчин
Лечение печени народными средствами самые эффективные
Лечение простатита народными средствами самые эффективные
Лечение грибка ногтей народными средствами самые эффективные
Что есть вечером при правильном питании
Полезный завтрак: правильное питание для похудения
Совместимость продуктов для правильного питания - таблица
Здоровое питание - меню на неделю
Калина - полезные свойства
Шишки сосны в народной медицине: рецепты
Как подлечить печень
Народные рецепты от язвы желудка
Маклюра - лечебные свойства
Восковая моль применение в народной медицине - рецепты
Топинамбур - лечебные свойства

Главная сайта Карта сайта Обратная связь

© 2002-2016 г. Азбука вашего здоровья. Все права защищены. Перепечатка материалов только с письменного согласия редактора.
Редактор - Лариса Приходько - Написать