здоровье,лечение,болезнь,народная медицина,здоровье человека,здоровое питание,здоровый образ жизни,человек,здоровый,красота и здоровье
Добавить в Избранное
Главная Народная медицина Лечение Здоровое питание Здоровый образ жизни Здоровье человека

Тренажеры для спины для дома

здоровье человека,тренажер,тренажеры,укрепить здоровье,бег,быстрая ходьба,развитие мышц,йога,цигун     Согласно рекламным роликам, тренажеры - это некое чудо, укрепляющее наше здоровье и делающее тело красивым. Но, чтобы укрепить здоровье, гораздо эффективнее заниматься оздоровлением по различным системам, например, таким, как йога или цигун, а не посещать тренажерный зал. А по поводу красоты тела, то здесь тоже все не так просто.
   По мнению специалистов, воздействие на организм занятий на тренажерах можно оценивать по двум основным критериям: развитие мышц и общая нагрузка, от которой повышается частота пульса, дыхания и интенсивность потоотделения.
   Для создания общей нагрузки организма специальных тренажеров не требуется, достаточно простого бега или быстрой ходьбы.
   А что касается развития мышц, в частности, мышц живота, то самый простой, доступный и эффективный тренажер для спины для дома находится буквально у нас под ногами - это обычный пол, на котором можно отжиматься.
   Велотренажеры действительно помогают в какой-то степени сбросить вес. Но если мужчина крутит на нем педали, то он не только сжигает калории, но еще и давит всем своим крупным весом на свое самое незащищенное и нежное место. Согласно расчетам, если человек весит 80 кг и крутит педали со скоростью около 30 километров в час, то на его мошонку оказывается давление, равное 250 килограммам. Кровеносные сосуды вследствие этого прекращают справляться со своими обязанностями, а это может привести к неудачам в постели.
   Что касается других тренажеров, то по результатам испытаний, проведенным в Швеции управлением по делам потребителей над тренажерами марок Abflex, Aerobislide, Buttmaster, Fitness, Abtoner, Abtrimmer, stepper, Fiskus hopper, Friskus gummiband,Tightraner, Skip-snodden и Therraband, они не получили высоких оценок. Оказалось, что они неудобны в эксплуатации (сборке, подготовке к занятиям, наличии подробной инструкции). Например, о тренажере для брюшного пресса Abflex было, в частности, сделано заключение, что это "голый пластик, скучный, неудобный и тяжелый в использовании).
   ыше всех были оценены эластичные ленты-резинки, такие как Fiskus hopper, Friskus gummiband, Therraband, Skip-snodden. Они дешевы, многофункциональны и просты в использовании. Если правильно использовать одну хорошую резинку, то она способна заменить целый домашний спортзал. Но в рекламных роликах эти резинки, к сожалению, отсутствуют.
   Перед тем, как покупать и использовать тренажер для спины для дома, стоит сначала посоветоваться с не заинтересованном в его продаже и независимым специалистом.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!


Смотреть весь раздел "Здоровье человека"
Главная сайта
Красота и здоровье
Профилактика заболеваний
Исцеление
Будь здоров
Здоровье женщины
Здоровье ребенка
Лечение на курортах
Народные приметы
Советы
Карта сайта
Партнеры
Об авторе сайта
Размещение рекламы
Обратная связь



Свежие публикации:

Почки симптомы болезни и лечение
Мочекаменная болезнь симптомы и лечение у мужчин
Лечение печени народными средствами самые эффективные
Лечение простатита народными средствами самые эффективные
Лечение грибка ногтей народными средствами самые эффективные
Что есть вечером при правильном питании
Полезный завтрак: правильное питание для похудения
Совместимость продуктов для правильного питания - таблица
Здоровое питание - меню на неделю
Калина - полезные свойства
Шишки сосны в народной медицине: рецепты
Как подлечить печень
Народные рецепты от язвы желудка
Маклюра - лечебные свойства
Восковая моль применение в народной медицине - рецепты
Топинамбур - лечебные свойства

Главная сайта Карта сайта Обратная связь

© 2002-2016 г. Азбука вашего здоровья. Все права защищены. Перепечатка материалов только с письменного согласия редактора.
Редактор - Лариса Приходько - Написать